Le coloriage, ce n’est plus que pour les enfants !
De nombreux thérapeutes clament haut et fort ses vertus.
En effet, cette activité simple oblige à se concentrer et à se centrer dans l’instant présent, ce qui créée un effet détente très rapide.
En bref, en coloriant des formes, on ne fait pas qu’y poser de la couleur, mais on se pose aussi nous-mêmes… dans le calme. Une bonne manière de se vider la tête et de prendre du recul.
Bien que le coloriage pour adultes semble être une activité nouvelle, il existe depuis des millénaires au Tibet et en Inde notamment, à travers les mandalas – des formes qui représentent symboliquement le rapport de l’être humain et de l’Univers. C’est un art sacré, qui aide à méditer.

Passez des moments zen, de détente et de relaxation avec nos coloriages anti stress pour adultes. Grâce à des exercices clairs et adaptés, développez votre créativité et trouvez de nouvelles ressources en vous.

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Japon

100 coloriages anti-stress Julie Terrazzoni (Auteur)
Le Japon classique n’a rien perdu de son charme envoûtant depuis que Monet ou Van Gogh se sont inspirés de ses étampes. Aplats de couleurs bleu, rouge kimono, scènes intimistes, paysages infinis, oiseaux posés sur une branche de cerisier en fleur. Un univers propice à la contemplation se décline dans ce recueil de motifs et d’inspirations. Détendez-vous et retrouvez le plaisir de créer.
Julie Terrazzoni a commencé sa carrière comme scénographe, avant de se tourner vers l’illustration

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Se ressourcer avec le mandala

50 dessins à colorier Laurence Luyé-Tanet (Auteur)
Signifiant « centre », le mandala induit équilibre et harmonie. C’est à partir de ces deux piliers de la pratique traditionnelle que cet ouvrage adapte le mandala à une pratique de bien-être. Il devient non seulement outil de ressourcement, de connaissance de soi, mais aussi de transformation grâce aux différents thèmes proposés. Ils permettent de répondre aux défis que la vie moderne présente. Grâce à des exercices clairs et adaptés, le lecteur développera sa créativité et trouvera de nouvelles ressources en lui.

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Cahier d’activités artistiques Marie-Isabelle Taddeï (Auteur) Frédéric Taddeï (Auteur)

Dessiner, colorier, s’amuser… et plus encore, voici ce que propose Faites votre D’Art d’art ! Avec humour, malice et fantaisie, les petits comme les grands auront tout loisir de laisser s’exprimer leur âme d’artiste, autour des plus grandes œuvres de l’histoire de l’art.